ΜΗΛΟ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑ

Έρευνα¨  Ohio State University

Πηγή¨  Journal of functional Foods

Η έρευνα έγινε σε υγιή άτομα μέσης ηλικίας.

Η κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα για 4 εβδομάδες, μείωσε κατά 40% την Οξειδωμένη LDL (κακή χοληστερόλη) η οποία συνδέεται με σκλήρυνση των αρτηριών.

Τρώγοντας λοιπόν ένα μήλο την ημέρα, η ωφέλεια για την καρδία είναι μεγάλη.