Έρευνα: Framingham Heart Study

Πηγή: American Heart Association’s High Blood Pressure Research

Μια νέα μελέτη βρήκε ότι άτομα που έτρωγαν για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιαούρτι, είχαν κατά μέσο όρο χαμηλότερη συστολική πίεση, σε σύγκριση με άτομα που δεν έτρωγαν γιαούρτι.

Η έρευνα έγινε σε 2000 εθελοντές, για 15 χρόνια. Τα άτομα που είχαν στη διατροφή τους γιαούρτι (2% των καθημερινών τους θερμίδων προερχόταν από το γιαούρτι), είχαν 31% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ψηλή πίεση.